Jeśli czujesz, że alkohol przejął kontrolę nad Twoim życiem albo życiem kogoś bliskiego — nie jesteś sam. Poniżej znajdziesz sprawdzone, bezpłatne miejsca, gdzie możesz zadzwonić lub napisać, zachowując pełną anonimowość.
Jeśli potrzebujesz porozmawiać teraz
- Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia — 800 199 990 — czynny codziennie 16:00-21:00, bezpłatny i anonimowy. Prowadzi go Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (dawniej PARPA).
- Niebieska Linia (przemoc domowa, często towarzyszy uzależnieniu) — 800 120 002 — całodobowo, bezpłatnie.
Anonimowi Alkoholicy
- Infolinia AA w Polsce: 801 033 242 (z polskich numerów) lub +48 727 777 989 — codziennie 8:00-22:00.
- Informacja o spotkaniach: +48 538 632 344 — dni robocze 8:00-16:00.
- Wyszukiwarka spotkań w Twojej okolicy: spis.aa.org.pl
Leczenie i terapia
Mapę bezpłatnych placówek leczenia uzależnień w całej Polsce znajdziesz na stronie kcpu.gov.pl — to rządowa instytucja (dawniej PARPA i KBPN, połączone w Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom).
To nie jest kompletna lista — to pierwszy krok. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, zacznij od jednego telefonu.